การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันช่วยลดอาการนอนกรนได้ เช่นโดยใช้เลเซอร์เพื่อลดเนื้อเยื่อส่วนเกินในเพดานอ่อนการนอน�